디지털 배우는 엄마와 은방울 남매

★본문 강한 몸을 만들려면 오늘부터 당장 해로운 음식을 끊고 운동을 시작해야 합니다. 강한 정신력을 키우려면 끊임없이 공부하고 마음 수련을 해야 합니다. 강한 문장을 쓰는 방법은 그보다 쉽습니다. 지금 당장 글쓰기를 시작하세요. 김선영, ★내 생각 공감대화를 잘 하고 싶다. 끊임없이 내 느낌과 바람을 찾고 표현을 구체적으로 하자. 이 책의 저자 김선영님은 강한 문장을 쓰려면(글쓰기를 잘하려면) 당장 글쓰기를 시작하면 된다고 말한다. 나는 공감대화를 잘하고 싶고, 글쓰기를 잘하고 싶다. 말에서는 공감대화 횟수를 늘리는 것만 생각하자. 그러려면 실수를 줄이기 위해 말을 줄이고, 비난을 줄이자. 충조평판을 하지말자. 내 느낌과 바람만 말하자. 글쓰기를 잘하려면 그냥 글을 매일 쓰자. 좋은 습관을 만들면서 더 ..

나의 성장일기(주제 없이 자유롭게 쓰기) 2021. 3. 8. 07:23

★본문 조급함과 여유 없음은 우리 시대의 특징이고 그것은 불안에서 나옵니다. 그런데 마음은 급하고 쫓기는데도 원하지 않는 일을 하기 때문에 아이러니하게도 시간은 길고 지루하고 따분하게만 느껴집니다. 우리에겐 의지가 필요합니다. 의지가 어떻게 생기는가 깊이 성찰했던 사람 중 하나인 아우구스티누스의 말을 빌리자면 의지는 명령 때문이 아니라 영혼의 무게, 즉 사랑 때문에 생기는 것입니다. 우리도 영혼의 무게로 치자면 결코 가볍지 않습니다. 영혼을 단단한 핵처럼 품고 있기 때문에 사람들은 하나하나 고유한 행성이 되고 또 그만한 무게와 자신만의 중력를 가지게 되는 것입니다. 우리에겐 맘껏 세상에 흩뿌려 보지 못한 사랑의 무게, 열정의 무게가 있습니다. 우리는 의지 때문에 편안함을 잃게 될 수도 있고, 단잠을 자지..

나의 성장일기(주제 없이 자유롭게 쓰기) 2021. 3. 8. 07:22

★본문 라디오 가게 주인의 몰두하는 모습을 지켜보다가 이런 생각이 들었습니다. 혹시 우리가 기쁨에 몰두해 본다면 어떨까하고요. 기쁨에 몰두하는 시간을 갖는다면 우리에게 어떤 변화가 있을까 하고요. 그 시간 동안 돈을 벌지 못해도 충분히 휴식하지 못해도 우린 자기 자신을 키울 수 있지 않을까 하고요. 저는 그 가게 주인을 본 뒤로 자율성의 시간을 '나를 키우는 시간'이라고 바꿔 부르기 시작했습니다. 그 시간 동안 우린 내 자아의 장인이 되어 보는 겁니다. 우린 장인이란 말을 노동에 관해서만 쓰고 있지만 이번엔 장인이란 말을 자기 자신의 영혼에 써 보는 겁니다. 오래되어 부서진, 쓸모없게 된 라디오를 연구하듯 자기 자신을 연구해 보는 겁니다. 영혼에도 납땜질을 해 보는 겁니다. 자기 자신에게서 더 나은 소리..

나의 성장일기(주제 없이 자유롭게 쓰기) 2021. 3. 8. 07:22

★본문 해로운 사람과 함께 있으면 당신은 자신의 진정한 모습을 보여주기가 어렵고, 한 인간으로서 성장하고 발전한다는 느낌을 받지 못한다. 이런 느낌이 드는 이유는 해로운 사람들에게는 주변 사람들을 하찮고 다루기 쉬운 존재로 만들려는 욕구가 있기 때문이다. 그러면서 자신은 중요하고 필요한 사람이며 통제권을 쥐고 있다고 느낀다. 나는 이것이 자신도 떨칠 수 없는 뿌리 깊은 불안과 열등감에서 비롯된다고 믿는다. 이렇게 생각하면 그들에게 동정심이 느껴진다. 물론 동정심이 든다고 해서 이런 관계를 위해 우리의 자존감을 기꺼이 희생해서는 안 된다. 해로움의 정도와 그것이 당신에게 미치는 영향에 따라 살짝 거리를 두거나 아예 연락을 단절하는 식으로 관계를 포기할 수 있다. 내 조언은 단순하다. 부디 해로운 인간관계를..

나의 성장일기(주제 없이 자유롭게 쓰기) 2021. 3. 8. 07:22

★본문 내 한 친구의 아버지는 수집가다. 그는 일간 신문을 묶는 고무 밴드, 포장 봉지에 담긴 일회용 간장과 포크, 그리고 잡지 『내셔널 지오그래픽』을 빠짐없이 모은다. 그는 체계적인 수집가다. 그렇기 때문에 외부인의 시각으로는 그의 보관 시스템을 이해할 수 없을지 몰라도 누군가 개별 포장된 이쑤시개를 부탁하면 금세 찾아줄 것이다. 최근 그의 가족은 아담한 뒤뜰에다 널찍한 창고를 지었다. 그의 수집품이 집 안에 넘쳐나다 보니 보관할 공간이 더 필요했기 때문이다. 이 다정한 수집가를 직접 만나서 왜 버리지 못하냐고 묻는다면 그는 그저 어깨를 으쓱하고 미소를 머금으며 이렇게 답할 것이다. “여기에 있는 물건이 언젠가 필요할지 모르잖소.” 흠 잡을 데 없이 합리적인 대답처럼 들린다. 하지만 이 말의 밑바탕에는..

나의 성장일기(주제 없이 자유롭게 쓰기) 2021. 3. 8. 07:21

★본문 나는 우리의 인생 전체에 산재하는 분노가 수천 가지의 말하지 않은 혹은 인식되지 않은 기대의 산물이라고 생각한다. 그 기대가 우리의 인생 경험에 거대한 먹구름을 드리우고 있다. 인생을 기대에 끼워 맞추려 하면 커다란 스트레스가 유발되고, 인생이 기대에 부응하지 못하면 대단한 실망감이 든다. 기대가 하는 일은 거기서 그치지 않는다. 기대는 우리의 진짜 삶에 방해가 된다. 정작 관심이 필요한 이슈나 문제에 집중하지 못하게 만들기 때문이다. 기대는 신기루와 같아서 우리의 진짜 힘을 사용하지 못하게 만들고 확고한 행동을 취할 수 있는 능력도 흐리게 만든다. 간단히 말해 기대는 각자의 상황에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 행동을 하게 만드는 게 아니라, 여러 기대를 일부러 만들어내고 거기에 삶을 맞추게 한다..

나의 성장일기(주제 없이 자유롭게 쓰기) 2021. 3. 8. 07:21

★본문 당신은 끊임없이 앞을 내다보며 실제로 일이 벌어지기 전에 무슨 일이 일어날지 알아내려고 한다. 대체 왜일까? 확실성 때문이다. 우리는 확실한 것을 찾고 불확실한 것을 피한다. 우리는 뭘 기대할 수 있는지, 어디로 갈지, 뭘 입을지 알고 싶어 한다. 우리는 준비하고 싶어 한다. 안전하고 싶어 한다. 그러나 이것은 단순한 바람을 훨씬 능가해, 거의 중독에 가깝다. 우리는 사람들을 알기도 전에 평가한다. 만난 지 몇 초 만에 상대의 성격을 예측한다. 다른 브랜드와 제품이 많아도 우리는 익숙한 브랜드와 제품을 산다. 아직 걸리지도 않은 병을 예방 하기 위해 영양 보충제와 비타민을 먹는다. 사건이 벌어질 때는 언제나 불확실성이 있다. 불확실성이 있어야 기회를 향해 걸을 수 있다. 불확실성이 있어야 성장할 ..

나의 성장일기(주제 없이 자유롭게 쓰기) 2021. 3. 5. 06:44

★본문인간이 늘 이성적인 말과 행동만 하는 것은 아니다. 그렇기에 우리는 생각보다 자주 아무말이나 행동을 한다. 게다가 뒷일은 신경 쓰지도 않는다. 아주 약간이라도 부정적인 자기 대화를 나눴을 때 남게 될 감정의 잔여물 따위는 고려하지 않는다. 극단적이지 않더라도, 미묘하게 부정적인 자기 대화 역시 우리의 힘을 앗아갈 수 있다. 어떤 일을 하면서 '아, 너무 힘드네. 제때에 못 끝내면 어떻게 하지?'라고 생각하거나, 내가 이 일을 망칠 수 있는 수백 가지 방법을 떠올린다면 마음은 불안해질 수밖에 없다. 이런 식의 자기 대화는 우리 삶을 조금도 수월하게 만들어주지 않는다. 어떤 일이 힘들다는 생각을 하면 할수록 실제로 더 힘들어진다. 안타깝게도 우리는 자동적으로 흘러 나오는 내면의 생각에 끊임없이 귀를 기..

나의 성장일기(주제 없이 자유롭게 쓰기) 2021. 3. 5. 06:44