디지털 배우는 엄마와 은방울 남매

결혼생활은 신랑과 맞추어 가는게 제일 중요하다는 생각이다. 그리고 양쪽 가족들과 자주 만나게 되고 교류를 많이 하게되니 관계맺는것도 중요하다. 올해로 나는 결혼 9년차가 되었다. 신랑과 일상을 함께하며 서로 알아가고 적응해가듯이 시댁 가족과도 자주 만나며 적응도 하고 서로 이해의 폭이 넓어진것 같다. 이번 설, 코로나로 인해 친정은 못갔지만 우리는 시댁 가족과 살짝 만나 함께 즐거운 시간을 보냈다. 우리 어머님께 정말 감사하다. 부족한 며느리를 가르쳐주시고 음식, 주방 물품도 이것저것 준비해오시고 부담을 덜주시려 해주셨다. 오늘은 아이들 새배하는 영상과 아이들 노래, 춤 영상을 찍어주시며 보내드리라고 도와주셨다. 식사하며 이야기 나눈것중에 오늘 나온 이야기 하나는, 앞으로 명절계획이었다. 추석은 성묘를 ..

한달자기발견(2021년 2월) 2021. 2. 12. 20:48

1. 어제 저녁에 인제에서 춘천으로 와서 피곤했다. 하지만 11시46분 취침~ 6시 28분 기상해서 다행이었다. 6~7시간 목표수면 채웠고 모닝루틴을 하고 요리를 할 수 있었다. 적당한 시간에 시댁가족이 오셔서 아침식사를 함께할 수있어서 다행이고 감사했다. 2. 관사는 좁은데, 춘천집은 넓어서 좋다. 이곳에서 명절을 보낼수 있어서 감사하다. 3. 어머님이 이것저것 많이 챙겨주시고, 준비할것을 일러주셔셨다. 음식양을 제사상에 정성을 표현하고, 우리 먹을 수 있을만큼 적당하게 하게 되어 감사하다. 부담이 줄어서 다행이다. 4. 은남매와 조카 셋이서 신나게 잘 놀아서 흐뭇하고 감사하다. 5. 은하가 자기 범퍼침대에 허락받고 들어갈수있다고 약속을 정하는 이야기를 나눴다. 은후 은하가 싸워서 중재를 하느라 애먹었..

한달자기발견(2021년 2월) 2021. 2. 11. 22:11

한달 운동 한달동안 자신이 정한 운동을 꾸준히 하고 인증하는 것이다. 아, 나란 사람은 운동을 하고싶어하면서도 실천을 잘 못하고 있다. 워킹맘과 주말부부라서 혼자 걷거나 달리기할 시간을 내기도 어려운 상황이긴 하지만 홈트레이닝은 충분히 할 수 있는데 말이다. 부끄럽다. 그래서 5분법칙을 떠올려서 무조건 5분을 내가 하고 싶은 운동을 하겠다. 5분이 잘되면, 7분, 10분 이렇게 늘려가야지. 지난 기수 글에서 나는 '한달 달리기'를 하고 싶다고 적었는데, 아직 달리기를 꾸준히 하긴 자신이 없다. 대신 각자 하고 싶은 운동을 하면되는 '한달 운동'을 하고 싶다. 일단 나혼자 5분만 하자. 그리고 내가 수면기록(슬립타운 또는 미밴드) 인증하는 톡방에 운동도 꼭 올리자. 한달 경제공부 경제공부를 하면서 돈을 관..

한달자기발견(2021년 2월) 2021. 2. 10. 03:16

www.notion.so/9-e00e5604c3074564b50435700319029c가이드 1. 나를 즐겁게 하는 것들 모두 적기 먼저 당신을 즐겁게 만드는 것을 망라해 주세요. 아래는 생각의 도약대로 활용할 수 있는 질문들입니다. 모든 질문에 대답할 필요는 없습니다. 생각을 발산하는 데 질문을 활용하는 것이라고 생각해 주세요.좋아하는 영화좋아하는 책좋아하는 노래좋아하는 음식좋아하는 색좋아하는 장소좋아하는 분위기좋아하는 날씨좋아하는 냄새좋아하는 브랜드가장 친한 친구카우고 싶은 반려동물좌우명어울리고 싶은 사람좋아했던 상사애인이나 배우자에게서 중요하게 생각하는 점좋아했던 선생님부모님의 가장 좋아하는 점주중에 가장 기대되는 것살맛 나게 하는 것가장 최근에 행복해서 미칠 것만 같았던 순간내가 좋아하는 것☆ 내..

한달자기발견(2021년 2월) 2021. 2. 9. 07:58

www.notion.so/8-18cfbdcd32bb45cc94d84f9c2939332a [ 8일 차 ] 당신 안에 공존하는 모순된 성향 또는 욕망은 무엇인가요? 오늘의 가이드 www.notion.so 리더님의 가이드와 예시글을 읽으니 자기인식과 자기수용이 얼마나 중요한지 알게된다. 내가 자신감(자존감)이 떨어져 있었던 이유가 이것이었구나 생각이 든다. 나를 인식하고 수용하는 것이 부족했다. 내가 받았던 어느 상담에서, 상담사님이 말씀하시길, 직업을 얻고 출산 육아도 노력하며 열심히 살아왔다며 자기를 인정해주라고 하셨다. 그리고 서서히 자신의 자존감이 올라오는 것을 느껴보라고 해주셨다. "거부당한 자기(self)의 일부를 의식하고 받아들이는 것만큼 개인의 자존감에서 중요한 것은 없다는 사실을 알게 되었다...

한달자기발견(2021년 2월) 2021. 2. 8. 08:01

오늘의 질문: 당신의 삶에 변화를 일으킨 세 가지 전환점은 무엇인가요? - 긍정적일 수도 부정적일 수도 있는 각각의 전환점 이후 당신의 삶은 내적으로 외적으로 어떻게 달라졌나요? 그 - 세 가지 전환점은 서로 어떻게 연결되어 있나요? 오늘은 자신의 배경담을 찾는 두 번째 날입니다. 지금까지 살면서 겪은 수 많은 에피소드 중 결정적 순간 세 가지를 선별해 하나의 스토리로 만들 것입니다. 이번 미션 역시 자기역사연표가 많은 도움이 될 것이니 참고해 주세요. 이 질문 하나 때문에 자기발견 프로그램을 신청하신 분이 있을 정도로 이전 기수 멤버들이 좋아해 주신 질문입니다. 과거를 돌아보는 마지막 질문이기도 하니 어려워도 꼭 답을 해보시길 바랍니다. 파이팅! 가이드 1. 내 안에 있는 에피소드 꺼내기 접근법은 두 ..

한달자기발견(2021년 2월) 2021. 2. 7. 07:20

나의 가치관에 영향을 미친 하나의 메시지는 무엇인가요? 오늘의 질문을 받고 어렵다는 생각이 들었다. 나의 가치관은 어떻게 형성된 것일까? 최초의 기억은 무엇일까? 나의 역사를 짚어보고, 생각을 거슬러 올라가본다. 좀더 명확한 나의 가치관과, 그 가치관에 영향을 미친 하나의 메시지를 찾고 싶은 마음이 들었다. 딱 이거다 라고 떠오르지 않아서 아쉬웠다. 오늘 6일차 글은 어떻게 써야하지? 글을 쓰려면 더 구체적이면 좋을텐데 하는 걱정이 들었다. 동료(수현)님의 표현처럼, 내가 한달자기발견을 한 이유도 '나와의 끝장토론'을 해보기 위함이다. 혼란스럽고 만족스럽지 못할 수 있다. 나를 발견하는 과정이다. 부족한 나를 인정하고 나에 대해 더 잘알고 자신감을 쌓아가는 것이 내 목표이다. 그러니, 현재로선 글로 쭉 ..

한달자기발견(2021년 2월) 2021. 2. 6. 23:58

수아님과 수현님의 글을 찾아 읽었다. 0일차글부터 차근히 따라가며 읽으며 정말 공감가는 부분들이 많았다. 수아님은 나와같은 아이엄마라서 자신을 찾는 마음에서 더욱 공감했고, 수현님의 섬세하게 자신을 들여다보고 기록하신 내용들을 보며 나도 그런마음이 들었는데 하며 끄덕이며 읽었다. 나만 고민하는 일들이 아니구나, 다른 이들도 이렇게 치열하게 고민하고 경험으로 배우고 서서히 변하는 노력을 하는구나 하는 생각이 들었다. 공유해주시는 글들을 읽는 것 자체로 위로와 응원이 되었다. 예전의 경험을 토대로 한다면 나의 생활 자체에 큰 변화는 그다지 많지 않았다. 하지만 나의 내면의 변화로 나 자신에 대한 자신감이 높아진다. 자신감이 생기니 도전하고 싶은 것들이 생긴다. 도전하다보니 잘하는 것들이 생긴다. 이 30일 ..

한달자기발견(2021년 2월) 2021. 2. 5. 07:19