[꿀잠 프로젝트] <숙면의 모든 것> 책읽기 일정입니다.

<숙면의 모든 것>을 함께 읽는 일정입니다. 

카카오프로젝트100(시즌4) "취침/기상 기록으로 꿀잠자기 프로젝트" 멤버들과 함께합니다.

 

 

 

책 표지를 보니, 포근함이 느껴지고 숙면 습관을 꼭 들여야 겠다는 생각이 들죠? ^^*

 

 

 

위 일정대로 오늘부터 책읽으며 밑줄긋고, 밑줄 사진 오픈채팅방에 공유합니다.

함께 읽으며 숙면하는 습관 만들어봅시다!!

 

자야 한다는 압박감에 시달리지 않고 자는 것이 즐거워지면 수면의 의미가 달라진다.
자신에게 맞는 양질의 수면은 노력을 통해서만 얻을 수 있다. 
<숙면의 모든 것> p. 240~241