[꿀잠 프로젝트]인증69일차. 취침 전에 외우는 잠자리 마법의 말
📖매일 책을 읽고, 읽은 만큼 글을 씁니다. 사토 도미오 지음, 홍성민 옮김 (오늘의 포스팅은 p.128에서 발췌했습니다) 서양인이 침대에서 성서를 읽거나 기도를 하듯이 우리가 잠자리에 들기 전 외우는 입버릇을 나는 '잠자리 마법의 말'이라고 부른다. 취침 전에 외우는 입버릇, 즉 잠자리 마법의 말이 왜 그렇게 중요한지 우선은 이 점부터 생각해보자. 현대는 스트레스 사회다. 문명이 발달해 사회 규칙이 정비되고 기계화됨에 따라 인간관계는 복잡해졌다. 또 텔레비전과 잡지, 휴대전화에 인터넷까지 방대한 정보가 난무하는 시대가 되었다. 이것들은 편리하기는 하지만 동시에 큰 스트레스가 되어 우리의 등을 짓누르고 있다. 예를 들어 휴대전화가 그렇다. 언제든지 필요하면 즉석에서 상대방에게 연락할 수 있는 매우 편리한..
꿀잠 자기 프로젝트(나만의 잠 시간 찾기)
2020. 11. 13. 01:05