[한달커리어발견]18일차. 나의 목표를 이루기 위한 구체적인 계획은?
★★★ 오늘의 질문 당신의 목표를 이루기 위한 구체적인 계획은 무엇인가요? - 일에서 달성하고 싶은 목표를 SMART하게 정리해 주세요. ---------------------------------------------- ‘학습된 무력감’이라는 대마왕을 물리치는 방법 STEP 1. 명확하고 단계적인 목표를 세운다. STEP 2. 너무 원대한 목표를 세우지도, 한 번에 너무 많은 욕심을 내지도 말고 꾸준하게 끝까지 목표를 완수한다. STEP 3. 자신의 진도를 파악해 그에 따른 적절한 보상을 한다. STEP 4. “나는 할 수 있어. 조금 더 노력하면 점점 더 나아질 거야”라고 자기 자신을 격려한다. STEP 5. 조금씩 자신의 능력을 키워 좌절감을 극복해 나간다. by 류쉬안, 하버드대 심리학 박사가 권..
한달커리어발견1기(2020년11월:한달10기)
2020. 11. 18. 07:16