[습관쌓기]Chapter 7. 자제력의 비밀 (자기 통제의 비밀)
매일 책을 읽고, 읽은 만큼 글을 씁니다. 제임스 클리어.우리나라 번역서: 아주 작은 습관의 힘(이한이 옮김) ☆읽은 부분☆Chapter 7. The Secret to self-Control우리말 번역서에서 7장의 제목은 나쁜 습관 피하기 기술입니다. 좀더 구체적이라서 이 번역 제목이 더 마음에 드네요. 하지만 "자기 통제의 비밀"을 너무너무 알고 싶기도 합니다. 우리 각자는 자유의지가 있는 사람이지만, 유혹은 너무나 많고 자제력, 통제력이 없어서 나쁜 습관을 반복하게 되는 경우가 많기 때문입니다. 이 챕터에서, 중요한 사례가 나옵니다. 바로 베트남 파병 군인 연구입니다. 베트남 파병 군인 중 35퍼센트가 헤로인을 흡입해봤고, 무려 20퍼센트가 중독 증상을 보였다. 마약남용예방 특수활동기구는 귀환한 파병..
습관을 만들어내는 것은 횟수다
2020. 11. 6. 23:57