[꿀잠 프로젝트]32일차. 다만 잠을 자기로 한 시간에 잠자리에 눕는다.<초집중>
📖매일 책을 읽고, 읽은 만큼 글을 씁니다. 니르 이얄, 줄리 리 지음. 김고명 옮김. 오늘은, 올해 초에 완독한 에서 제가 가장 좋았던 부분을 발췌해서 소개합니다. 이 책을 쓴 작가 니르 이얄의 "잠을 대하는 마음"과 "시간관리는 투입물에만 집중하자"는 내용이 크게 와닿았습니다. (p. 84~88 에서 가져왔습니다. 굵은 글씨로 강조한 부분을 집중해서 읽어보세요.) 10장. 산출물이 아니라 투입물을 관리한다 3대 인생 영역 도표의 중심원은 '나'다. 소중한 게 다 그렇듯이 자기 자신도 정성껏 관리해야 하는 존재고 그러려면 시간이 든다. 상사와 약속을 잡아놓고 바람맞히면 안 되는 것처럼 나와 한 약속도 나 몰라라 하면 절대 안 된다. 내가 원하는 삶을 살도록 도와 줄 수 있는 사람 중에서 나보다 중요한 ..
꿀잠 자기 프로젝트(나만의 잠 시간 찾기)
2021. 4. 18. 01:31
