[꿀잠 프로젝트]인증91일차. 아침의 명상은 하루를 잘 보내기 위한 정신적 준비과정이다.
📖매일 책을 읽고, 읽은 만큼 글을 씁니다. 김유진 지음 김유진 변호사의 책에는 각 챕터(chapter) 사이에 '최고들의 아침 습관'을 소개하고 있습니다. 오늘은 두 꼭지를 필사해보았습니다. (p.120-121) 🌞 최고들의 아침 습관 🌄 아침에 일어났을 때 미래가 더 나아질 것 같다면 그날은 좋은 날이다. 그런 생각이 들지 않는다면 좋지 않은 날이다. 여섯 시간을 자고 7시에 일어난 뒤 제일 먼저 하는 일은 30분 정도 '비판적인 이메일'에 답하는 것이다. 그리고 커피를 마신다. 이것만으로도 너무 바쁘게 때문에 아침식사는 잘 하지 않는다. 다섯 아들을 학교에 데려다주고 출근해서 오전에는 디자인과 엔지니어링 관련 회의를 한다. 하루의 스케줄을 계획할 때는 냉정하게 우선순위를 정한다. 잡음 너머의 신호에..
꿀잠 자기 프로젝트(나만의 잠 시간 찾기)
2020. 12. 4. 16:12
