[꿀잠 프로젝트]인증99일차. 수면장애를 시사하는 증상들.
📖매일 책을 읽고, 읽은 만큼 글을 씁니다. 엘리자베스 팬틀리 지음, 강병철 옮김 (오늘의 포스팅은 책 p.367~371에서 발췌했습니다) 10퍼센트 정도의 어린이가 수면장애를 겪는데, 이를 발견하여 적절하게 치료하지 않으면 수면문제를 결코 해결할 수 없다. 수면장애란 수면을 방해하는 병적인 상황을 일컫는 것으로 일부 연구에 의하면 거의 90퍼센트의 수면장애 환자가 진단 및 치료를 받지 못한다고 한다. 그러나 제대로 발견하여 치료하기만 하면 아이는 물론 부모도 행복하게 푹 잘 수 있다. 수면장애를 시사하는 증상들 아래 열거한 증상은 어린이 수면장애에 흔히 동반되는 것들이다. 천식이나 알레르기, 위식도 역류 등을 시사할 수도 있으며, 증상 자체가 수면문제를 일으키거나 악화시킬 수도 있다. 찬찬히 검토해보면..
꿀잠 자기 프로젝트(나만의 잠 시간 찾기)
2020. 12. 14. 09:41