[한달러닝]6일차.
2021.10.11 by 공감사이다
[한달러닝16기] 14일차.
2021.09.13 by 공감사이다
24일코스의 마지막! 30분달리기 오늘 도전했으나 오른쪽 가슴이 아파서 20분부터 걸었다. 오늘 백신1차접종이니 무리하지 말자. 10월1일에 5km 38분55초에 달렸으니,난 할수있는 사람이다! 런데이 코치의 조언대로 7주1일차부터 다시 반복 훈련해야겠다!!
매일 달리기 2021. 10. 11. 08:32
중간쯤 배가 아파 2분30초달리기 두번을 못하고 걸었다. 그래도 여섯번중 네번의 달리기는 달렸다. 김연수작가님을 떠올리며 달렸다. 마음이 안잡힐때 을 계속 읽을거다. 작가님! 감사합니다♡^^ 미소셀카는 강연코칭 숙제! 블로그에도 올려본다. 쑥스럽긴하다. 일단 오픈톡방에 꾸준히! 블로그는 선택적으로!
매일 달리기 2021. 9. 13. 07:31