[꿀잠 프로젝트]인증93일차. 당신도 워크 라이프 밸런스를 유지할 수 있다.
📖매일 책을 읽고, 읽은 만큼 글을 씁니다. 김유진 지음 김유진 변호사의 책에는 각 챕터(chapter) 사이에 '최고들의 아침 습관'을 소개하고 있습니다. 오늘은 두 꼭지를 필사해보았습니다. (p.160-161) 🌞 최고들의 아침 습관 🌄 아침 5시 전후로 일어난다. 일어나서 한 시간에서 두 시간 삼십 분 정도 수많은 글을 읽는다. 일간지에서 경제지, 애널리스트 리포트 등 사람들이 뭘 말하는지 샅샅이 살펴본다. 하지만 온라인으로 보지 않는다. 온라인에서는 내가 관심있는 것만 읽게 되기 때문이다. 휴가 중에는 책을 읽기도 한다. 7시가 되면 45분 정도 운동을 한다. 주로 에어로빅이나 가벼운 근력 운동, 스트레칭을 한다. 그 뒤에는 커피를 한잔 마신다. 아침에는 배가 별로 고프지 않기 때문에 식사는 하지..
꿀잠 자기 프로젝트(나만의 잠 시간 찾기)
2020. 12. 5. 01:11