[꿀잠 프로젝트]인증59일차.인생의 3분의 1을 바꾸면 나머지 3분의 2도 움직인다.
2020.11.04 by 공감사이다
[꿀잠 프로젝트]인증54일차. 수면과 각성은 떼려야 뗄 수 없는 관계다
2020.10.25 by 공감사이다
[꿀잠 프로젝트]인증53일차. 내가 정한 수면 시간표를 따르자!
2020.10.25 by 공감사이다
[꿀잠 프로젝트]인증50일차. 잠자리 의식(패턴)을 꾸준히 실천해 나가자.
2020.10.24 by 공감사이다
[꿀잠 프로젝트]인증48일차. 수면 스위치는 '체온'과 '뇌'에 있다.
2020.10.24 by 공감사이다
[꿀잠 프로젝트]38일차. 수면의 질은 수면이 시작된 직후 90분으로 결정된다.<스탠퍼드식 최고의 수면법>
2020.10.14 by 공감사이다