[꿀잠 프로젝트]인증73일차. 잠과 명상은 어떻게 다를까
📖매일 책을 읽고, 읽은 만큼 글을 씁니다. 사토 도미오 지음, 홍성민. 옮김 (오늘의 포스팅은 p.128에서 발췌했습니다) '수면이란 무엇일까. 400자로 답하시오.' 만약 이런 작문 시험이 있다면 당신은 어떤 답을 쓸 것인가? '수면이란 잠을 자는 것, 깨어 있지 않은 것.' 제일 먼저 생각나는 것은 이 정도다. 그러나 그것으로는 충분하지 않다. 예를 들어 외적인 충격으로 인해 기절해 있는 상태도 '깨어 있지 않은 것'이다. 수술대에서 전신마취를 하고 있는 상태도 '잠을 자는 것'으로 깨어 있지 않다. 그렇다면 대체 수면과 기절의 차이는 무엇일까? 이렇게 생각해보면 잠을 정의하기란 의외로 쉽지 않다. 잠은 '취소 가능'하며 '자연발생적이고 주기적'이라는 특징이 있다. 기절이나 마취에 의한 혼수상태에서..
꿀잠 자기 프로젝트(나만의 잠 시간 찾기)
2020. 11. 15. 09:10