[꿀잠 프로젝트]36일차. 여러분의 아침루틴은 무엇이 있나요?<아침이 달라지는 저녁 루틴의 힘>
📖매일 책을 읽고, 읽은 만큼 글을 씁니다. 류한빈 지음. 에너지 넘치는 하루를 여는 아침 루틴 늘 바쁘기만 한 아침, 곤욕스럽게 눈을 뜨고 한숨을 쉬며 출근 준비하기에만 급급하던 아침을 바꾸려면 어떤 일을 하는 게 좋을까? 나는 아침 시간을 하루의 분위기와 내 태도를 결정짓는 시간대라고 생각한다. 그래서 나는 저녁 시간뿐 아니라 아침 시간에도 신경을 많이 쓰는 편이다. 사람들은 흔히 출근길에 뉴스를 보지만, 나는 웬만하면 아침에는 뉴스를 보지 않는다. 대부분의 뉴스가 화나거나 슬프거나 걱정되는 일들이며, 그에 따른 분노 가득한 악플은 덤이기 때문이다. 하루를 부정적인 감정으로 시작하고 싶지 않으니 멀리한다. 아침 루틴은 상황에 맞게 조금씩 달라진다. 내가 최근 일 년 넘게 유지하고 있는 아침 루틴은 기..
꿀잠 자기 프로젝트(나만의 잠 시간 찾기)
2021. 4. 18. 01:32
