[아바매필13기] 19일차.
본문 행복한 완벽주의자가 되려면, 어떤 목표를 이루기 위해 노력한 시간과 과정에도 의미를 부여할 수 있어야 한다. 이것은 절대 ‘정신 승리’에 가까운 자기합리화가 아니다. 완벽주의자들은 종종 뛰어난 수행 능력을 보이면서도, 겸손하다 못해 자신을 매사 실수투성인 사람이라고 비하한다. 심리학자로서 필자들이 꼭 전하고 싶은 메시지 중 하나는, 완벽주의자인 당신은 스스로의 노력을 과소평가하지만 목표를 이루려고 열심히 노력하는 것은 결과에 상관없이 칭찬받아 마땅한 훌륭한 일이라는 점이다. 특히, 일을 망칠까 봐 두려움에 떨면서도 포기하지 않고 완벽을 위해 노력한다는 것은 정말 대단한 일이라는 점을 기억하길 바란다. 자신의 사소한 실수, 혹은 그에 따른 약간의 실망스런 결과가 눈에 띄더라도 조금은 너그러워지자. 그..
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2021. 9. 19. 05:10