[인증 5일차] 우리는 두 종류의 잠을 잡니다(렘수면과 비렘수면)
오늘의 좋은 글귀입니다. 오늘도 책에서 발췌했습니다. (p.67~73) 1952년, 애서린스키는 잠의 이 두 단계(눈 운동이 일어나는 잠, 눈 운동이 없는 잠)가 잠자는 내내 꽤 규칙적으로 되풀이되어 나타난다는 것을 관찰했다. 그의 스승인 클라이트먼은 교수 특유의 전형적인 회의론을 펼쳤다. 타당하다고 받아들이기 전에 그 결과를 재현해 보고 싶어 했다. 그는 가장 가까우면서 가장 아끼는 이들을 실험에 참여시키려는 성향이 있었는데, 이번에는 자신의 아기인 딸 이스터를 실험 대상자로 삼았다. 같은 결과가 나왔다. 그 순간 클라이트먼과 애서린스키는 자신들이 심오한 발견을 했음을 깨달았다. 사람은 그냥 잠을 자는 것이 아니라, 두 전혀 다른 유형의 잠을 번갈아 잔다는 발견이었다. 그들은 각각의 잠을 정의하는 특징..
꿀잠 자기 프로젝트(나만의 잠 시간 찾기)
2020. 9. 12. 09:00
