[꿀잠 프로젝트]인증72일차. 식사보다 중요한 수면
📖매일 책을 읽고, 읽은 만큼 글을 씁니다. 사토 도미오 지음, 홍성민. 옮김 (오늘의 포스팅은 p.149~에서 발췌했습니다) 사람은 얼마나 오랫동안 잠을 자지 않고 견딜 수 있을까? 사람들은 나폴레옹이 매일 3시간밖에 안 잤다고 하는데, 나는 나폴레옹 역시 매일 3시간은 잠을 잤다고 생각한다. 에디슨도 마찬가지다. 그렇게 잠자는 것을 싫어하고 연구에 몰두했던 그 역시 매일 4시간은 잠을 잤다. 참고로 전혀 잠을 자지 않는 '단면(斷眠: 끊을 단, 잠잘 면)'의 공식적인 세계 기록은 약 11일이다. 11일이라는 기간이 긴지 짧은지는 쉽게 상상이 가지 않을 텐데, 비교할 수 있는 것으로 '단식(斷食)'의 세계 기록은 18일이다. 식사와 수면은 성질이 다르기 때문에 단순한 비교는 할 수 없지만 적어도 숫자상..
꿀잠 자기 프로젝트(나만의 잠 시간 찾기)
2020. 11. 15. 09:10
