[꿀잠 프로젝트]38일차. 수면의 질은 수면이 시작된 직후 90분으로 결정된다.<스탠퍼드식 최고의 수면법>
📖매일 책을 읽고, 읽은 만큼 글을 씁니다. 니시노 세이지 지음, 조해선 옮김. 먼저 이책을 간단하게 소개해드립니다. 이 책은 2020년에 나온 을 쓴 니시노 세이지의 전작입니다. 저는 을 먼저 읽었고, 이 책도 궁금해서 읽게 되었습니다. 카카오프로젝트100에서 수면기록 프로젝트를 개설하여 '오늘의 주제' 글을 매일 포스팅하려고 하니, 자연스럽게?! 책임감을 갖고 책을 정독하고 기록하게 됩니다. (>.
꿀잠 자기 프로젝트(나만의 잠 시간 찾기)
2020. 10. 14. 04:01