[꿀잠 프로젝트]인증43일차. 꿈은 많이 꾸는 편이 좋다?!
📖매일 책을 읽고, 읽은 만큼 글을 씁니다.니시노 세이지 지음, 조해선 옮김 수면의 종착역, 꿈의 신비 ( p.74중에서 ) 꿈은 많이 꾸는 편이 좋다다섯 가지 역할 이외에도 수면을 말할 때 빼놓을 수 없는 것이 '꿈'에 관한 이야기다. 우리는 왜 꿈을 꿀까? 애초에 꿈이란 어떤 현상이며 어떤 역할을 할까? 비밀에 싸인 꿈의 세계를 살짝 둘러보자. 1950년대에 렘수면을 발견한 직후 렘수면 중에 꿈을 꾼다는 사실이 밝혀졌는데 1957년 디멘트 교수가 사람은 논렘수면 중에도 꿈을 꾼다는 연구 결과를 보고하였으며 그 후 여러 연구자에 의해 같은 주장이 검증되었다. 잠에서 깨어났을 때 기억하는 꿈은 대개 눈 뜨기 직전에 꾼 꿈이다. 사람은 보통 얕은 렘수면을 반복하다가 잠에서 깨므로 렘수면일 때 꿈을 꾼다고 ..
꿀잠 자기 프로젝트(나만의 잠 시간 찾기)
2020. 10. 17. 13:32