[한달독서] 10일차. 당장 망가질 것이 아니라면. <영양의 비밀>
매일 책을 읽고, 읽은 만큼 글을 씁니다. 프레드 프로벤자 지음, 안종설 옮김 6장의 제목은 '몸의 지혜를 가로막는 것들(Underminig the Wisdom Body)'이다. 동물들과 사람의 식습관과 보충제, 약품 등에 관한 이야기가 나온다. "당장 망가질 것이 아니라면" 이라는 제목의 마지막 꼭지에 저자가 이 책에서 하고자 하는 조언들이 듬뿍 담고 있다고 생각된다. 아직 이 책을 3분의 1정도 밖에 안 읽었지만, 일단 저자가 이책을 쓴 의도가 느껴지는 부분이었다. 사람들이 건강하기 위해 나름대로 음식을 골라먹고, 보충제를 많이 챙겨먹곤 하지만, 자꾸 건강하지 못하고 병들어가는 이유를 우리는 인식해야 할 것이다. 동물이 필요로 하는 영양소에 대한 지식을 밝힌 연구 성과들은 20억 년 전에 나타난 최초..
한달독서(11기)
2020. 12. 24. 02:05